早安健康早安健康 – 2016年2月17日 下午3:00
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【早安健康/周舒涵編譯】照鏡子時,是不是常常覺得自己氣色看起來不太好,眼睛也有點無神,仔細一看,熊貓眼的問題好像有點嚴重?日本美容專家夏目圓指出,其實俗稱熊貓眼的「黑眼圈」,並不只是「黑眼圈」,而是可以根據眼周暗沉產生的狀況不同,分成褐眼圈、黑眼圈、青眼圈等三種。快來檢測看看自己是屬於哪種顏色的熊貓眼,以及分別該怎麼進行預防及保養。

【黑眼圈檢測法!】 
-有法令紋危機 
-眼睛周圍鬆弛、產生皺紋 
-眼睛周圍因為保濕不夠而乾燥脫皮 
-感覺到肌膚有疲勞感

眼部周圍會鬆弛、產生皺紋,以及眼睛下方隱隱約約產生的黑眼圈,都是肌膚老化的警訊。近年來眼部周圍的老化問題越來越提早發生,從20幾歲後半到30幾歲的人就可能會有黑眼圈,因此除了要注意肌膚的保濕、保養以外,也可以透過按摩、眼部放鬆操等方法,來消除眼部周圍肌膚的疲勞,並延緩老化。

眼睛用力緊閉3秒,再用力睜大3秒,輕鬆消除疲勞 

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進行眼周按摩時,和消除褐眼圈一樣,可以使用指腹從眼頭輕輕推到眼尾。眼部放鬆操則不論何時何地都可以進行,只要在感到疲勞時,簡單把眼睛用力閉起來3秒,再用力睜大3秒,重複進行10次就可以立即發揮消除疲勞、活化血循的效果。

【褐眼圈檢測法!】 
-常需要畫眼妝、戴假睫毛 
-常會覺得眼睛發癢 
-皮膚容易長斑 
-喜歡戶外運動

過度的摩擦以及色素沉澱、斑點等問題,都是產生褐眼圈的主要原因。譬如卸除眼妝時過度用力的摩擦,以及眼部發癢時,下意識的揉眼睛等物理性的刺激,都會使眼部周圍肌膚容易產生色素沉澱問題。其實眼睛周圍的肌膚非常敏感,因此最好盡量不要用力摩擦眼周。

卸妝時需由上而下輕輕擦,按摩要從眼頭輕推到眼尾 

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如果是常常需要畫眼妝、戴假睫毛的人,在卸妝的時候必須要注意絕對不能來回摩擦。想要卸除眼妝的話,就要將沾取卸妝產品的卸妝棉,整塊貼在眼皮上,等待數秒後再由上往下輕輕地擦拭,無法清除掉的殘妝則可以使用棉花棒處理。在塗抹眼部保養品或是進行按摩時,可以採用從眼頭推到眼尾的按摩法,將有助於保養眼周肌膚並消除褐眼圈。 

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【青眼圈檢測法!】 

-長時間坐在電腦前 
-睡眠不足、疲勞感無法消除 
-有虛寒症狀 
-幾乎沒有運動習慣

睡眠不足,以及疲勞所造成的血液、淋巴循環不良,使得皮膚下方的血管微微浮出,就是產生青眼圈的主要原因,因此膚色較白的人也較容易產生青眼圈的問題。想要消除青眼圈,最重要的就是要活化眼周的血液、淋巴循環,進行按摩或是熱敷等都非常有效。

大拇指用力按眉毛,眉尾穴道消疲勞 

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想要促進血循、消除青眼圈,可以刺激眉毛上的穴道。用大拇指壓在眉頭上,沿著眉骨一路用力推至眼尾,可以稍微將頭垂下來進行,利用頭部的重量按摩效果會更有效。消除疲勞感最好的方法,就是按壓位於眉尾的穴道;先將指腹輕輕置於眼尾,並讓嘴巴開始進行咀嚼動作,牙齒咬合時會突起來的地方就是穴道所在。









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