2016-07-22  健康醫療網/記者郭庚儒報導

  • 中廣身材好困擾 減重比賽學體重管理

    邁入中年階段 基礎代謝率降低

    健康減重全家一起來!台北市立聯合醫院陽明院區與芝山扶輪社特別攜手合作,於7月24日上午舉辦「2016健康嘉年華,胖爸媽減重」的社區健康促進活動,邀請有肥胖問題的父母親及家人,進行3個月以上的飲食控制與運動。
     
    活動對象為年齡75歲以下、6歲以上,不限性別,凡體重過重(BMI大於24),或腰圍過粗(男性超過90公分,女性超過80公分)者都可參加,提供中醫師、營養師諮詢服務及減重門診資訊,並免費對參與者進行代謝型態分析及飲食對策設計。
     
    提供醫師及營養師諮詢
    台北市立聯合醫院陽明院區家庭醫學科主任余文瑞表示,為期3個月活動期間,將持續提供家庭醫師與營養師免掛號費諮詢服務,並提供Line管理群組與App服務,追蹤減重參與者生活飲食、運動及體重變化。
     
    基礎代謝率低易肥胖
    余文瑞主任強調,進入中年階段,基礎代謝率降低,脂肪組織逐漸取代肌肉組織,中廣身材成為許多人難以擺脫的夢魘,透過減重活動幫助民眾學會均衡飲食、養成運動習慣,達到做好體重管理的目的。




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